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ジャガー横田&大維志のママ&キッズピラティス価格: 1,500円レビュー評価: 5.0 レビュー数:2 親子で楽しむかんたんエクササイズ! 著者:ジャガー横田/松本宗子出版社:マガジンランドサイズ:単行本ページ数:63p発行年月:2008年02月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録するヨガブーム、ピラティスブームが続いています。 もともとリハビリメニューから始まったピラティスは、ヨガよりも身体への負担が少なく、動作を繰り返すことで使わない筋肉が自然にじっとりと丁寧に鍛えられその効果がはっきりとあらわれてきます。 三つ子の魂百までという言葉があるように、3歳までの親と子の接し方は子供の人生にとっても重要。またこの時期は、ママにとっても、産後のダメージ、ストレス、ボディメイク、身体のアンバラ |
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