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ゆがみを直すピラティスレッスン価格: 1,365円レビュー評価: 4.6 レビュー数:10 DVDではじめる 著者:石川英明出版社:ナツメ社サイズ:単行本ページ数:95p発行年月:2006年03月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因!診断テストであなたの体のゆがみをチェック。【目次】(「BOOK」データベースより)Introduction ピラティスの基本原理を覚え、体のゆがみをチェックしましょう!(About pilates/Body reform ほか)/1 Pre‐exercise?基本の姿勢、呼吸法をマスターしましょう(基本姿勢/ブリージング ほか)/2 Core of b |
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